-
Osnovna načela pravilnega hujšanja: kaj jesti in na kaj moramo biti pozorni. Kakšna dieta vam bo pomagala shujšati? Pravila zdrave prehrane.
25 Marec 2024
-
Kako doma pripraviti smoothie za hujšanje in čiščenje telesa. Recepti mešalnika sadja in zelenjave.
17 November 2023
-
Kako se motivirati za hujšanje vsak dan za ženske in dekleta. Nasveti psihologa, tehnike, kako najti najboljše in najmočnejše motive. Pravila za hujšanje v začetni fazi, motivacija za ohranjanje rezultata.
1 November 2023
-
Bistvo in učinek jajčne diete: osnovna pravila, možnosti s primerom menija, pravilen izhod, kontraindikacije. Prednosti in slabosti beljakovinske prehrane, nasveti nutricionistov.
24 November 2022
-
Poudarki Dukanove beljakovinske diete. Prednosti in koristi, škoda in kontraindikacije. Kako sestaviti meni na vseh stopnjah in katere neželene učinke je treba zapomniti. Recepti za kuhanje jedi za beljakovinsko dieto.
30 Avgust 2022
-
8 prednosti sredozemske prehrane - znanstveno dokazane koristi za zdravje. Sredozemska dieta za hujšanje, raka, diabetes itd.
29 Avgust 2022
-
Kako pravilno jesti, da shujšate: strokovnjak govori o glavnih načelih in pomembnih omejitvah uravnotežene prehrane. Tudi v preglednih jedilnikih in receptih.
18 Avgust 2022
-
Članek vam bo povedal o osnovnih načelih pravilne prehrane in podal tudi seznam uporabnih izdelkov za hujšanje.
1 April 2022
-
Japonska dieta brez soli za 14 dni za hujšanje, pa tudi izdelki za japonsko dieto, primer menija in rezultati.
16 Marec 2022
-
Ali je mogoče shujšati za 10 kg brez škode za zdravje? Seveda je mogoče, a hkrati morate popolnoma premisliti svojo prehrano in vadbo.
14 Januarja 2022
-
Resnični in učinkoviti načini za hitro izgubo 5 kg v enem tednu doma. Metode, prehranska pravila in vaje, ki vam bodo resnično pomagale izgubiti pet kg odvečne teže.
3 Januarja 2022
-
Značilnosti prehrane za vse krvne skupine. Koristni prehranski nasveti za ljudi z različnimi krvnimi skupinami za hujšanje in zdravstvene težave. Dovoljena in prepovedana živila s primeri jedilnika.
29 December 2021
-
Joga za hujšanje: vrste dejavnosti in njihova učinkovitost. Koristni nasveti za začetnike.
15 December 2021
-
Če ste diabetik, potem potrebujete dieto za diabetes mellitus, vendar preden se omejite v prehrani, morate vedeti, kaj lahko in ne morete jesti in kako jesti pravilno.
11 December 2021
-
Maggijeva dieta: prednosti in slabosti, kontraindikacije, nianse in posebnosti skladnosti, dovoljena in prepovedana živila. Primer menija za 2 in 4 tedne, pravi izhod iz diete.
27 November 2021
-
Prepovedana in priporočena živila in jedi, prehranske lastnosti v času poslabšanja in remisije, približen jedilnik za teden.
17 November 2021
-
Članek opisuje učinkovito vadbo za krepitev trebuha in hujšanje.
9 November 2021
-
Lena dieta ne zahteva ostre zavrnitve vseh vaših najljubših in drugih živil, ki ste jih navajeni, bistvo lene prehrane je, da se apetit zmanjša. Več preberite v članku.
28 Oktober 2021
-
Članek opisuje vse učinkovite metode hujšanja doma.
20 Oktober 2021
-
O prednostih in slabostih keto diete, kaj je bistvo prehranjevanja po keto sistemu, kaj je vključeno v prehrano, kakšne so indikacije in kontraindikacije, kaj lahko in česa ne smemo jesti med keto dieto, približen meni en teden.
16 September 2021
-
Pregled najboljših in najučinkovitejših diet za hujšanje. Kako izbrati pravo dieto za hujšanje? Kakšne rezultate lahko dosežete z dietami?
11 September 2021
-
Ali želite shujšati in shujšati v enem mesecu? Nato si vzemite čas za strogo dieto. V tem primeru bosta v pomoč pravilna uravnotežena prehrana in preprosta vadba, zbrana v tem članku.
7 September 2021
-
Kefirjeva prehrana in njene različice z bananami, skuto, piščančjimi prsi, otrobi, jajci in drugimi izdelki. Kefirjev dietni meni za 3-14 dni in mesec za hujšanje. Koliko lahko izgubite na mono-dieti s kefirjem v enem tednu ali mesecu.
5 September 2021
-
Kako izgubiti 5 kilogramov v 6 dneh? Dieta "6 cvetnih listov" za učinkovito hujšanje: meni za 12 dni in preprosti recepti. Neželeni učinki in kontraindikacije. Kako opustiti dieto.
30 Avgust 2021
-
Prehrana za protin je glavna metoda zdravljenja in preprečevanja poslabšanj. Pravila za pripravo primerne prehrane za protin. Dovoljeni in prepovedani izdelki. Vzorec menija.
18 Avgust 2021
-
Tu boste našli najučinkovitejše načine za hujšanje doma: prehrana, vadba in drugi.
11 Avgust 2021
-
Kako shujšati za 7 kilogramov na teden - Herkulova in ajdova prehrana, bistvo prehrane in pregledi tistih, ki so shujšali.
10 Avgust 2021
-
Uporaba lubenicine diete za hujšanje in čiščenje telesa. Koristi in škoda lubenicine diete in kako dolgo lahko sedite na njej.
12 Julij 2021
-
Pravilna prehrana za pankreatitis, kako pravilno jesti s pankreatitisom, prehrana za akutni pankreatitis, prehrana za kronični pankreatitis, zlasti otroška hrana za vnetje trebušne slinavke, približen meni za 3 dni s pankreatitisom.
9 Januarja 2021
-
Bistvo pitne diete za hujšanje, njene koristi in škoduje telesu. Kaj lahko in česa ne morete jesti.
28 December 2020
-
Kaj lahko jeste z gastritisom: pravilna prehrana, prehrana, ali je možno mleko, kefir, skuta, jogurt za gastritis, ali je mogoče imeti sir, jajca, sladoled za gastritis, kakšno sadje lahko uporabljamo za gastritis, ali lahko sok uporabljamo za gastritis, ali je mogoče zdraviti gastritis.
1 December 2020
-
Pravilna japonska prehrana za 14, 13 in 7 dni. Japonska dieta za 14 dni. Japonska trinajstdnevna dieta. Prvotna japonska dieta za 7 dni. Pravila japonske prehrane. Kontraindikacije.
18 November 2020
-
Kakšno hrano in kolikokrat na dan morate jesti, da shujšate. Prehranske skrivnosti za hujšanje, priporočene velikosti porcij, koristni nasveti.
5 November 2020
-
Živilski sistemi s prevlado beljakovin v prehrani (Ducan, keton, Atkins) in njihova učinkovitost, nevarnost beljakovinske diete, seznam beljakovinskih živil, nizkokalorični jedilnik za en teden in beljakovinsko-zelenjavni meni za 14 dni, pregled pregledov rezultatov, zanimivi recepti.
6 Oktober 2020
-
Kako shujšati v enem tednu: pravilna prehrana, telesna aktivnost, diete (voda, ajda, kefir), lastnosti in koristni nasveti.
3 Oktober 2020
-
Zakaj morate izbrati svojo najljubšo prehrano za hujšanje: prednosti in slabosti tehnike. Značilnosti prehrane in podrobna prehrana. Koristna priporočila za doseganje rezultatov.
30 September 2020
-
Pravila o izgubi teže na ajdovi dieti. Pravila in metode kuhanja kaše, vzorčni meni, izhod iz prehrane.
9 September 2020
-
Osnove uspešnega hujšanja. Najboljše vaje za hujšanje nog doma.
6 September 2020
-
Kako izgubiti kilograme leno: splošna načela prehrane in približno prehrana za teden dni.
25 Avgust 2020
-
Keto dieta: lastnosti, dovoljena in prepovedana hrana, neželeni učinki in kontraindikacije, trajanje in rezultati.
31 Julij 2020
-
Ali je mogoče hitro shujšati doma, hitri načini za reševanje odvečne teže, pa tudi pregledi in resnične zgodbe o hujšanju.
31 Julij 2020
-
7 preprostih nasvetov za lepo pasu. Kako odstraniti trebuh maščobe doma. Kako odstranite spodnji del trebuha.
Vaje za odstranjevanje trebuh in bočna stran. Glava za medije
7 Julij 2020
-
30 načinov, kako izgubiti težo na naraven način brez diete, da odstranite trebuh maščobe brez vadbe doma. Najboljših nasvetov, kako izgubiti težo brez diete in težka vaja. Odgovori in nasveti strokovnjakov na vprašanja bralcev.
29 Junij 2020
-
V tem članku boste našli tabelo dovoljena živila, pripravljena za tiskanje. Opis faze Dukan prehrana: napad, izmenično, konsolidacija, stabilizacijo, itd.
28 Junij 2020