Nekatere ženske tako močno sanjajo o hujšanju, da so za to pripravljene sprejeti "skrajne ukrepe" - vse do popolne zavrnitve jesti. Oni se zatekajo k različnim eksotičnim in tveganim dietam, katerih jedilnik je neuravnotežen in lahko negativno vpliva na zdravje. Ni presenetljivo, da takšne diete včasih pripeljejo svoje žrtve na bolniško posteljo.
Nekatere ženske tako močno sanjajo o hujšanju, da so za to pripravljene na "skrajne ukrepe" - vse do popolne zavrnitve jesti. Prav oni se zatekajo k različnim eksotičnim in tveganim dietam, katerih jedilnik je neuravnotežen in lahko negativno vpliva na zdravje. Ni presenetljivo, da takšne diete včasih pripeljejo svoje žrtve na bolniško posteljo.
Pitna prehrana je prav tako nevarna. Da ne bomo neutemeljeni, bomo po točkah analizirali bistvo te diete in podali podrobno kritično razlago vseh njenih ključnih točk. In na vas je, da se odločite, ali se boj z odvečnimi kilogrami takih žrtev splača.
Bistvo prehrane
Če priporočila za večino diet priporočajo uživanje vsaj nekaj, nekakšnega omejenega seznama živil, v tej dieti sploh ni ničesar. Piti morate le - in to je vsaj en liter in pol vode na dan.
Poleg tega je dovoljeno uživati mleko, tekoče fermentirane mlečne izdelke, sokove, mineralno vodo, kakav in juhe, pire juhe, čaj, kavo (mimogrede, nikjer ni razjasnjeno, ali je mogoče uporabiti sladkor). Meni "a la blockade Leningrad" in prostovoljno.
Avtorji pitne prehrane na poseben način skrbijo za zdravje svojih "oddelkov" in določajo, da je soda telesu škodljiva in je ne smete uživati.
Ta dieta ni predlagana za en teden ali celo dva - ampak natanko trideset dni. Ustvarjalci diete govorijo o čudovitih občutkih in občutku neverjetne lahkotnosti, ki se pojavi čez nekaj tednov.
Pionirji metode trdijo, da je resnost diete v tem, da se ne moremo prisiliti, da ne žvečimo hrane, temveč samo pijačo. Menda se zavedamo stresa - in s tem tudi svojih težav. Lakoverne in sanjske ženske (in moški, čeprav jih je manj) dokazujejo, da je v takšni prehrani dovolj kalorij za življenje, nelagodje pri prehrani pa je le psihološko.
Avtorji obljubljajo, da bodo votli organi očistili na začetku prehrane. Poleg tega ostaja skrivnost, kakšne organe imajo v mislih. Konec koncev je mehur pravzaprav tudi votel organ. Iste dni se obeta pojav telesnih izločkov in nastanek sluzi na jeziku (najverjetneje so avtorji mislili na plak).
Nadalje razvijalci govorijo o čiščenju gostih organov - jeter in ledvic. Zato se na njihovem območju obeta občutek rahlega nelagodja. Na zadnji stopnji diete se obeta čiščenje na celični ravni.
Poleg tega avtorji dajejo šibkost tistim, ki shujšajo, in jim dovolijo, da sestavijo "dieto" po lastni presoji - pri tem pa seveda upoštevajo obljubljeni liter in pol vode na dan. Apoteoza tega opisa je stavek "Paziti moraš na svoj stol" - hočejo, da je reden! Posledično se obeta izguba teže od 10 do 15 kg, a za kakšno ceno?
Prednosti pitne prehrane
Po mnenju zdravnikov lahko edino prednost te diete imenujemo oblikovanje volje, s katero lahko celo telo trideset dni prisilite svoje telo, da ne jedo, čeprav gre v praksi za namerno gladovno stavko. Prehrana ne prinaša več pozitivnih vidikov za človeka, predvsem pa za njegovo zdravje.
Če bi avtorji priporočili takšne dneve posta, ko bi vse sestavine morali piti samo kot odvajanje (en ali dva dni v tednu ali mesecu) - bi to bilo zdravo. Toda namerno stradanje telesa en mesec je mazohizem.
Škoda pri uživanju diete
O nevarnostih takšne "diete" velja podrobno spregovoriti - morda se bodo tisti, ki shujšajo, spraševali, ali rabijo takšne zdravstvene žrtve, in izračunali stroške zdravljenja, ko zapustijo takšno "dieto".
Sam post je stres in počasno umrtvitev telesa, izguba celic v nekaterih telesnih organih postane nepopravljiva. Med postom - tudi delnim, kot pri tej dieti - pride do distrofije notranjih organov in izgubijo do 75% svoje aktivnosti.
V prihodnosti bo trajalo vsaj še pol meseca, da se izognemo tej dieti, sicer bo telo sploh zavrnilo jesti, razvila se bo anoreksija - nevarna bolezen, ki vključuje psiho.
Zgodbe o čiščenju notranjih organov so čista prevara. Ni čiščenja votlih organov (mehurja, želodca in črevesja), cel mesec se nič ne čisti, zato so votli, ki jih lahko po potrebi napolnimo in izpraznimo - večkrat na dan.
Za čiščenje želodca in črevesja je dovolj, da vzamete odvajalo ali si postite na kefirju ali jabolkih. Pitje čiste vode je dovolj za čiščenje mehurja.
Nato avtorji govorijo o videzu izbir. Sluz govori o poškodbah notranjih organov in vnetnem procesu v njih. Belo obložen jezik je znak gastritisa in duodenitisa, običajno z zmanjšanim izločanjem ali vnetja z oslabljeno prebavno funkcijo črevesja.
Z mesečnim vnosom samo tekočin nastaneta atrofija sluznice in pomanjkanje tvorbe encimov za prebavo. Nadalje bo telo zavrnilo jemanje trdne hrane, takoj bo prišlo do bruhanja in driske. Za razvoj encimov bodo trajala leta vašega življenja.
Zaradi motenj v vnosu maščob (če ne uporabljate rastlinskega olja) bo koža izgubila hrano in postala dolgočasna, suha in hrapava, razpokala bo. Zaradi obilja sokov in alergenov se lahko pojavijo kožne in črevesne alergije, ki ne bodo dodale lepote in privlačnosti.
To je stradanje beljakovin, kar pomeni, da bo funkcija hematopoeze trpela z razvojem anemije, spolne funkcije in imunosti. Pri takšni prehrani veliko deklet izgubi menstruacijo, celo poleti razvije hude okužbe in pljučnico.
Avtorji priporočajo, da pazite na blato. Toda na njihovo veliko obžalovanje ga ne bo treba spremljati - bodisi bo prvič odsoten, medtem ko se bodo ostanki encimov še vedno spopadali s tekočino, ki bo prišla, ali pa bo čez teden ali dva driska zaradi motenj trebušne slinavke razvila obilno drisko - to bo neizogibno povzročilodo dehidracije in toksikoze. In potem - spoznati reanimacijo na oddelku za intenzivno nego.
Kot posledica izgube beljakovin in aktivne obremenitve s pitjem se bo pojavil "lačen" edem. Navsezadnje je izraz "nabrekni od lakote" prava medicinska patologija. Zato bo vsa pijana tekočina ostala v tkivih in v njih tvorila edeme, teža pa se bo rahlo izgubila le zaradi cepljenja lastnih tkiv.
Ali teža ne bo izginila?
Seveda tudi najbolj debela in varčna telesa v enem mesecu gladovne stavke shujšajo. Toda zdravje vas pušča s težo. Poleg tega, ko zapustite dieto, se vam odvečni kilogrami lahko vrnejo trikrat. Zdravje pa se vam morda sploh ne vrne - je vredno 15 kilogramov takšnih žrtev? Navsezadnje obstajajo bolj uravnotežene in nežne metode.
Ali je res nemogoče?
V tej obliki - v nobenem primeru. Vendar pa je v tej metodi zdravo zrnje. Z uporabo samo pijače lahko preživite dneve posta. Ne boste mogli piti velikega števila visokokaloričnih pijač, kar pomeni, da lahko en ali dva dni (vendar ne zapored) na teden raztovorite svoje telo.
Potek takšnega impulznega posta se v povprečju lahko izvaja 3-4 tedne zapored, pri čemer se izberejo določeni dnevi v tednu. Na primer:
- prvi teden ne jemo v ponedeljek in petek,
- za drugo - v sredo in soboto,
- tretji - v ponedeljek in četrtek,
- četrtega - v torek in soboto.
Na splošno je mnenje zdravnikov o tovrstni "dieti" kategorično: v obliki, ki so jo avtorji opisali - stoodstotno "ne", kot so dnevi posta - morda, vendar le po dogovoru z zdravnikom.