Prehrana pri protinu: vzorčni meni in pravila

hrana za protin

Prehrana katere koli osebe mora nujno vključevati izdelke, ki vsebujejo koristne elemente v sledovih in vitamine za telo. Pomagajo nam, da smo lepi in zdravi. Če je prehrana izbrana napačno in je sestavljena predvsem iz mastne in težke hrane, potem lahko presnovo zlahka motite. Posledično se v telesu nabira presežna sečna kislina. Najpogosteje moški trpijo zaradi te težave. Previsoka koncentracija soli lahko povzroči vnetje sklepov, ki se imenuje "protin". V tem pregledu bomo obravnavali glavne značilnosti te bolezni. Govorili bomo tudi o tem, kaj je standardna prehrana za protin.

Opis bolezni

bolečine v nogah s protinom

Na tem se ustavimo podrobneje. Protin je kronična bolezen sklepov. Običajno ga spremljajo hude bolečine in drugi neprijetni simptomi. Kakovost življenja bolnikov se lahko zaradi omejene mobilnosti znatno poslabša. Zato je zdravljenje protina nujno. Bolezen lahko premagate, ne da bi šli na bolniško zdravljenje. Glavna stvar je upoštevati vsa priporočila zdravnika. Prehrana pri protinu in visoki sečni kislini je neverjetno pomembna. Prehrano je treba upoštevati ne le med poslabšanji, ampak tudi med remisijo. Poskusite vsak dan spremljati svojo prehrano. Dobra prehrana za protin je jamstvo za zdravje in jamstvo za zmanjšanje verjetnosti poslabšanja.

Glavni vzrok bolezni so presnovne motnje. Prehrana za protin in visoko sečno kislino je zelo pomembna za učinkovito zdravljenje. Vzrok bolezni je odlaganje soli v sklepih. Prehrana mora biti zasnovana tako, da zmanjša količino sečne kisline v krvi, saj je ledvice ne prenesejo.

Kako pravilno razviti prehrano za protin?

živila z vitamini za protin

Če želite bolezen zlahka premagati doma, morate vsekakor slediti prehrani. Je sestavni del terapije. Prehrana za protin je glavna metoda zdravljenja in preprečevanja poslabšanj. Za pripravo ustrezne prehrane je treba upoštevati posamezne značilnosti telesa, pa tudi prisotnost kakršnih koli bolezni. Glavni cilj terapije je zmanjšati koncentracijo sečne kisline v krvi.

Kakšno hrano lahko jeste s to boleznijo?

Veliko ljudi danes zanima prehrana za protin. Kaj lahko jeste? Živila, vključena v prehrano, ne smejo vsebovati purinov, ki se med prebavo pretvorijo v sečno kislino. Ker je danes na policah trgovin predstavljen širok izbor, jih ne bo težko najti.

Prehrana za protin in visoko sečno kislino je bolj podobna prehrani vegetarijancev. Vsebuje veliko zelenjave in sadja. Recepti za protin niso nujno težki. Glavna stvar je, da jih pravilno skuhate. Pri izbiri sestavin za kuhanje je treba strogo upoštevati seznam dovoljenih živil.

Česa ne bi smeli jesti?

Če se želite hitro znebiti simptomov bolezni, morate upoštevati načela prehranske terapije. Za protin je najboljša posebna prehrana. Kaj ne smete jesti s to boleznijo? Uživanje začinjene in mastne hrane lahko povzroči ponovitev. Kava vsebuje tudi veliko purinov. Zaradi tega je treba to pijačo izključiti iz prehrane. Alkohol in pijače iz grozdja prav tako povečajo raven sečne kisline.

Pomembno je, da se vsak dan držite svoje prehrane. Ne mislite, da pravilna prehrana za protin ne vključuje uporabe okusnih jedi. Hrana je lahko precej raznolika. Prehrana za protin ne zahteva strogih omejitev in hkrati prispeva k zdravemu načinu življenja.

Prepovedana živila

prepovedana živila za poslabšanje protina

V primeru protina je treba iz prehrane izključiti pecivo, prekajeno in nekuhano meso, klobase, klobase, maščobno svinjino, drobovine in konzervirana živila. Lahko jeste ribe, razen mastnih, dimljenih ali soljenih ter morskih sadežev. Iz mlečnih sestavin so prepovedani samo začinjeni siri. Lečo, gobe, fižol, kislico in sojo je treba izključiti s seznama zaužite hrane. Kar zadeva sadje in jagode, bi morali prenehati jesti maline, fige in grozdje. Iz prehrane je treba odstraniti tudi torte in pecivo. Kar zadeva pijače, je poleg alkohola potrebno omejiti uživanje čaja, kave in kakava. Čeprav ne vsebujejo purinov, imajo še vedno močan diuretični učinek in lahko povzročijo dehidracijo. Previdno uporabljajte začimbe, kot so poper, hren in gorčica.

Tukaj je nekaj grobih smernic za prehrano za protin. Jedilnik za to bolezen je lahko precej pester in bogat.

Ali se paradižnik lahko uporablja za bolezni?

Ta izdelek povzroča veliko polemik med zdravniki. Zelenjava vsebuje purine, vendar jo pogosto najdemo v prehrani bolnikov s protinom. Dejstvo je, da je pri paradižniku količina oksalne kisline tako majhna, da na noben način ne vpliva na bolnikovo stanje. Lahko in morate jih jesti. Paradižnik vsebuje veliko koristnih organskih in mineralnih snovi. Pomagajo ohraniti imuniteto. Tudi v paradižniku so prisotni fitoncidi in antioksidanti, ki pomagajo odpraviti vnetne procese pri protinu.

Tako lahko paradižnik uživamo v poljubni količini. Najbolje jih je jesti po toplotni obdelavi z majhnim dodatkom rastlinskega olja. Tako se bodo koristne lastnosti tega izdelka v celoti pokazale.

Živila, ki jih je treba zmanjšati

prehranska piramida za protin

Obstajajo številne sestavine, ki pri protinu niso prepovedane, vendar jih je najbolje jesti zmerno.

Tej vključujejo:

  • slive;
  • repa;
  • redkev;
  • cvetača;
  • šparglji;
  • zelena;
  • zelena čebula;
  • peteršilj;
  • med.

Kot lahko vidite sami, je veliko protina nezaželenih za protin. Vendar je lahko prehrana precej raznolika. Upoštevati je treba, da je protin kronična bolezen. Bolnika lahko moti vse življenje. Zato je treba stalno spremljati prehrano. Tudi skodelica kave lahko povzroči napad.

Kaj je mogoče storiti z obravnavano boleznijo?

zelenjava za protin

Protin je kompleksna bolezen, ki zahteva strogo upoštevanje osnovnih prehranskih načel. Za sestavo ustrezne prehrane je nujno vedeti, katere sestavine so dovoljene za uživanje.

Spodaj je vzorčen seznam živil za prehrano s številko 6:

  1. Neprijetno pecivo, črno -beli kruh.
  2. Zajec, puran, piščančje meso. Uporablja se 2-3 krat na teden, največ 170 gramov.
  3. Pusto ribe, kozice, lignji. Prehrana 6 pri protinu vključuje uporabo teh živil v kuhani obliki.
  4. Kefir, mleko z nizko vsebnostjo maščob, jogurti, kisla smetana, jajca, skuta. Če za kuhanje uporabljate mleko, ga je bolje razredčiti. Masla ni priporočljivo uporabljati.
  5. Kakršno koli žito, ne pa tudi stročnic. Vsebujejo veliko sečne kisline, zato jih morate, če imate protin, izključiti iz prehrane.
  6. Rdeča pesa, čebula, koruza, krompir, korenje, kumare, bučke, zelje, paradižnik, buče. Pri protinu je priporočljivo jesti tudi česen. Pomaga pri zdravljenju vnetnih procesov. Zelenjavo lahko uporabljate za dneve posta. Kumare in krompir vsebujejo kalij. Ta živila spodbujajo izločanje sečne kisline iz telesa.
  7. Mandarine, pomaranče, jabolka, kaki, suho sadje (vse razen rozin), limone, marelice, jagode, hruške. Poskusite zmerno jesti sadje. Obroki morajo biti raznoliki in hranljivi.
  8. Marmelada, marshmallow, marmelada, marshmallow, sladoled, sladkarije brez čokolade.
  9. Rastlinsko olje. Pri protinu je treba iz prehrane izključiti samo živalske maščobe, saj jih telo slabo absorbira.
  10. Zeleni čaj, sadje ali jagodičje, z limono, sokovi, zeliščnimi čaji, sadnimi napitki, kompoti, alkalno mineralno vodo, juho iz šipka in radičem.
  11. Lovorjev list, citronska kislina, cimet, vanilin.
  12. Pinjoli, orehi, lešniki, mandlji, pistacije. Pri protinu je zelo pomembno jesti vse vrste oreščkov, razen arašidov, saj so tudi bogati s purini.

Ribje olje in kombuča za bolezen

Kaj morate torej vedeti o tem? Že dolgo je znano, da je ribje olje bogato z vitamini in hranili. Ta izdelek vsebuje skoraj vse minerale, potrebne za človeško telo. Danes je ribje olje v kapsulah enostavno kupiti. Vsebuje polinenasičene kisline, ki delujejo protivnetno. Zaradi tega je pri protinu nujno jemati ribje olje.

Kombucha pa ni priporočljiva, saj povzroča povečano prebavno aktivnost. Vsebuje tudi oksalno kislino in komponente kvasa. Poleg tega kombucha vsebuje veliko ogljikovih hidratov, kar je tudi nezaželeno.

Vzorec menija

sok in zelenjavna solata za protin

Kako ga pravilno sestaviti? Prehrana za protin in visoko sečno kislino ima precej zanimivo strukturo. Bolje je, da zdravnik sestavi prehrano. Pri tem bo lahko upošteval posamezne značilnosti organizma.

Kako bi morali jesti, če imate visoko sečno kislino (protin)? Prehrana mora vključevati tekoče in poltekoče obroke, ki vsebujejo sestavine iz zgornjega seznama. Prehrana bolnikov z obravnavano boleznijo temelji na zelenjavnih juhah, solatah, dušenem sadju in alkalni mineralni vodi. Obroke je treba razdeliti na veliko število obrokov. Hrano je treba jemati vsaj petkrat na dan. Bolnik mora vsak dan popiti približno dva litra vode. Prehrana predvideva tudi dneve na tešče.

Prehrana za protin vključuje veliko število vegetarijanskih možnosti. Ne pozabite upoštevati prisotnosti sočasnih bolezni. Tako je na primer pri sladkorni bolezni iz prehrane potrebno izključiti moko in sladkor. Med tudi ni priporočljiv za uživanje.

Pri protinu lahko hitro hujšanje poškoduje samo vaše telo. Poskusite izbrati prehrano tako, da telesna teža ne mine prehitro. Prehrana ne sme biti povezana s popolno lakoto. Stanje bolnikov se lahko v tem primeru resno poslabša.

Zaključek

bolečine v kolenu s protinom

Protin je izredno neprijetno stanje, ki ga povzroči znatno kopičenje soli v sklepih. Glavno načelo menija je zmanjšati vnos soli. V tem primeru je treba količino tekočine povečati. To bo omogočilo hitrejšo izločanje sečne kisline iz telesa. Dieta za protin lahko pomaga ublažiti simptome in zmanjšati verjetnost ponovitve. Da pa bi imel učinek, ga je treba nenehno upoštevati. Vedno spremljajte svoje zdravje, saj ga ni mogoče kupiti niti za veliko denarja.